Modulo 1 – Introduzione all'Ikigai
Modulo 2 - Le fondazioni filosofiche dell'Ikigai Contenuto della lezione
Modulo 3 - L'Ikigai in diverse aree della vita Contenuto della lezione
Modulo 4 – I passaggi per scoprire l'Ikigai Contenuto della lezione
Modulo 5 - Ikigai e lo sviluppo personale Contenuto della lezione
Modulo 6 - Le competenze fondamentali dell'allenatore di Ikigai Contenuto della lezione
Modulo 7 - Gli strumenti di esplorazione dell'Ikigai Contenuto della lezione
Modulo 8 - Tecniche di coaching per la realizzazione dell'Ikigai Contenuto della lezione
Modulo 9 – La postura e lo sviluppo professionale del Coach dell'Ikigai Contenuto della lezione
Modulo 10 - L'implementazione del Coaching Ikigai Contenuto della lezione
Modulo 1 – Introduzione all'Ikigai
1.1 – Definizione e origine del concetto di Ikigai
1.2 – I Quattro Cerchi dell’Ikigai
1.3 – L’importanza dell’Ikigai nella vita personale e professionale
1.4 – I benefici della scoperta del tuo Ikigai
1.5 – Ostacoli comuni al raggiungimento dell’Ikigai
1.6 – Ikigai attraverso le epoche e le culture
1.7 – Miti e misconcezioni sull’Ikigai
1.8 – Ikigai e Psicologia Positiva
1.9 – Ikigai e la Teoria dell’Autodeterminazione
1.10 – Ikigai e il benessere sul lavoro
MCQ 1 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 2 - Le fondazioni filosofiche dell'Ikigai Contenuto della lezione
2.1 – Le radici giapponesi dell’Ikigai
2.2 – L’influenza del Buddhismo e dello Scintoismo sull’Ikigai
2.3 – Ikigai e il concetto di flusso di Mihaly Csikszentmihalyi
2.4 – Ikigai e la Filosofia Stoica
2.5 – Ikigai e l’Esistenzialismo
2.6 – Ikigai e la ricerca di un scopo nel lavoro di Viktor Frankl
2.7 – Ikigai e la Gerarchia dei Bisogni di Maslow
2.8 – L’Ikigai e la Teoria dei Valori di Schwartz
2.9 – Ikigai e la filosofia del Wabi-Sabi
2.10 – Ikigai e il pensiero Zen
MCQ 2 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 3 - L'Ikigai in diverse aree della vita Contenuto della lezione
3.1 – Ikigai nella vita professionale
3.2 – Ikigai nelle relazioni interpersonali
3.3 – Ikigai e la vita familiare
3.4 – Ikigai e gli hobby
3.5 – Ikigai e l’Impegno nella Comunità
3.6 – Ikigai e spiritualità
3.7 – Ikigai e Salute Fisica e Mentale
3.8 – Ikigai e Creatività
3.9 – Ikigai e l’Apprendimento per Tutta la Vita
3.10 – Ikigai e resilienza di fronte alle sfide della vita
MCQ 3 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 4 – I passaggi per scoprire l'Ikigai Contenuto della lezione
4.1 – L’importanza dell’introspezione e dell’auto-conoscenza
4.2 – L’identificazione delle Passioni e degli Interessi
4.3 – Riconoscimento delle Abilità e dei Talenti
4.4 – Esplorazione dei bisogni del mondo
4.5 – La ricerca di opportunità per un contributo significativo
4.6 – La riconciliazione dei diversi cerchi dell’Ikigai
4.7 – La formulazione di una missione o di un’affermazione dell’Ikigai
4.8 – Validazione e Adeguamento dell’Ikigai nel Tempo
4.9 – Sfide comuni nella scoperta dell’Ikigai
4.10 – Risorse e Sostegno per scoprire l’Ikigai
MCQ 4 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 5 - Ikigai e lo sviluppo personale Contenuto della lezione
5.1 – L’Ikigai come bussola per lo sviluppo personale
5.2 – Ikigai e la definizione di obiettivi personali
5.3 – Ikigai e lo sviluppo dell’auto-stima
5.4 – Ikigai e la gestione delle emozioni
5.5 – Ikigai e la comunicazione interpersonale
5.6 – Ikigai e la decisione in linea con i propri valori
5.7 – Ikigai e la gestione dello stress e dell’ansia
5.8 – Ikigai e lo sviluppo della resilienza
5.9 – Ikigai e la coltivazione di relazioni positive
5.10 – Ikigai e l’apprendimento continuo per lo sviluppo personale
MCQ 5 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 6 - Le competenze fondamentali dell'allenatore di Ikigai Contenuto della lezione
6.1 – Ascolto attivo ed empatia
6.2 – Domande potenti e curiosità
6.3 – Comunicazione non verbale e linguaggio del corpo
6.4 – Creazione di uno spazio di fiducia e sicurezza
6.5 – Gestione delle emozioni e delle resistenze del cliente
6.6 – L’arte del feedback costruttivo e motivante
6.7 – La capacità di sfidare le convinzioni limitanti
6.8 – Adattabilità e flessibilità nell’approccio di coaching
6.9 – Intuizione e Presenza nel Momento
6.10 – Etica e Riservatezza nella Relazione di Coaching
MCQ 6 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 7 - Gli strumenti di esplorazione dell'Ikigai Contenuto della lezione
7.1 – Il diagramma di Venn dei 4 Cerchi dell’Ikigai
7.2 – Questionari di Autovalutazione delle Passioni, Valori e Talenti
7.3 – Esercizi di Visualizzazione per il Futuro Ideale
7.4 – Tecniche di Meditazione e Mindfulness
7.5 – Diario guidato per l’introspezione
7.6 – Analisi SWOT personale
7.7 – La Ruota della Vita e l’Equilibrio dei Domini
7.8 – La Scala dei Valori e l’Ordinamento
7.9 – Mappatura Mentale per l’Esplorazione delle Idee
7.10 – La linea della vita e l’analisi del percorso personale
MCQ 7 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 8 - Tecniche di coaching per la realizzazione dell'Ikigai Contenuto della lezione
8.1 – Il modello GROW per impostare e raggiungere gli obiettivi
8.2 – Le Domande Potenti per Stimolare il Pensiero
8.3 – Le tecniche di riformulazione e ridefinizione
8.4 – L’uso di metafore e analogie
8.5 – Giochi di ruolo e scenari situazionali
8.6 – Tecniche di gestione dello stress e delle emozioni
8.7 – Strumenti di Pianificazione e Monitoraggio dell’azione
8.8 – Tecniche di Risoluzione dei Problemi e Prise Decisioni
8.9 – Esercizi di Creatività e Pensiero Laterale
8.10 – Le tecniche per celebrare i successi e gli apprendimenti
MCQ 8 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 9 – La postura e lo sviluppo professionale del Coach dell'Ikigai Contenuto della lezione
9.1 – Le qualità e i valori essenziali del Coach dell’Ikigai
9.2 – La gestione dei confini e la relazione tra coach e cliente
9.3 – Lo sviluppo della propria pratica personale di Ikigai
9.4 – Supervisione e Intervisione tra pari
9.5 – Educazione continua e Aggiornamento delle conoscenze
9.6 – Gestione del tempo e dell’energia nell’attività di coaching
9.7 – Collaborazione con altri professionisti – terapisti, coach, ecc.
MCQ 9 – per la validazione delle conoscenze acquisite
Modulo 10 - L'implementazione del Coaching Ikigai Contenuto della lezione
10.1 – I diversi formati del Coaching Ikigai: individuale, di gruppo, online
10.2 – La struttura di una sessione di Coaching Ikigai
10.3 – La creazione di un programma di Coaching Ikigai
10.4 – Adattare l’approccio a diversi tipi di clienti
10.5 – Gestione delle sfide e della resistenza nel processo di coaching
10.6 – Integrare strumenti e tecniche nella pratica
10.7 – Creazione di risorse e strumenti per i clienti
10.8 – Pratica riflessiva e Miglioramento Continuo come Coach Ikigai
MCQ 10 – per la validazione delle conoscenze acquisite