Introducción al Módulo 1 – Introducción a la Terapia de Diario
Bienvenidos a este primer módulo de formación en Terapia de Diario. Aquí descubrirán los fundamentos de este enfoque apasionante, que utiliza la escritura como una poderosa herramienta para la exploración personal, el desarrollo personal y el bienestar.
Comenzaremos trazando los orígenes y la historia de la Terapia de Diario, desde los escritos introspectivos de Montaigne hasta las investigaciones científicas recientes, pasando por las contribuciones del psicoanálisis, el enfoque humanista y pioneros como Ira Progoff y James Pennebaker.
A continuación, exploraremos los principios clave y los beneficios de esta metodología, que permite reducir el estrés, fortalecer el autoconocimiento, resolver problemas y desarrollar el potencial. Entenderán en qué se distingue la Terapia de Diario de una práctica clásica del diario íntimo.
También se abordarán el papel y la postura del Coach de la Terapia de Diario, así como los aspectos deontológicos y éticos de esta profesión. Descubrirán cómo el coach acompaña el proceso de escritura de manera amable y no directiva, respetando la confidencialidad y los límites de su campo de competencia.
Revisaremos las evidencias científicas de la eficacia de la escritura terapéutica, a través de los principales estudios y metanálisis en este campo. Experiencias y estudios de caso ilustrarán de manera viva las aportaciones de este enfoque.
Finalmente, haremos un panorama de las diferentes escuelas y enfoques dentro de la Terapia de Diario, desde el método de las “Páginas Matutinas” de Julia Cameron hasta el “Método Intensivo de Diario de Progoff”, pasando por los protocolos de escritura expresiva de James Pennebaker. También se abordarán los límites y contraindicaciones de este enfoque.
Al final de este módulo, tendrán una visión global de los principios, los beneficios y las áreas de aplicación de la Terapia de Diario. Estarán listos para profundizar aún más en el aprendizaje de este maravilloso enfoque, para convertirlo en una herramienta de acompañamiento y realización, tanto para ustedes mismos como para los demás. Entonces, abran un nuevo cuaderno, tomen su pluma más bonita, ¡y aventurémonos!
